ちょっとした空き時間にできる脚やせ方法とは！？

こんにちは、マイです！

あなたは、

ふくらはぎにハリを

感じたことはありませんか？

“感じたことがある”

というあなたは、

ハリを解消するために

何かしていることありますか？

たまにマッサージする

もしくは、

時間ないし面倒くさいから

何もしていない

そんなあなたに

簡単にハリを解消できる方法を

お伝えします！

わざわざ時間を作らなくても

ハリを解消することができる方法

知りたくないですか？

知りたい！

そう思ったあなたは、

このままこの記事を

読んでみてください！

これを読めば、

ハリに悩まされることがなくなり、

快適な日々を過ごすことができます。

さらに、

空き時間を有効に使えるようになり、

時間の使い方が上手な

素敵な女性になることができます！

しかし、

ここで読むのをやめてしまうと

ふくらはぎのハリにこれからも

悩まされ続けることになります。

ふくらはぎのハリを解消するために

わざわざ時間を作らなくては

ならないのです。

もっと時間を上手に使いたくないですか？

使えるようになりたい！

と思ったあなたはぜひ最後まで

読んでみてください！

そこで今回は、

承筋のツボ押し

についてご紹介していきます！

承筋とは、

ふくらはぎで1番盛り上がっている

部分にあります。

この承筋を押すことで、

ハリを解消することができます。

親指をつかって、

痛気持ちいい強さで5秒間

押してみてください！

指で押すだけなので、

休憩時間など、ちょっとした空き時間に

こまめに行うと効果的です◎

ぜひやってみてください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。