あなたの脚を太くしている原因とは？！
こんにちは、マイです！
あなたは自分の脚が太い原因
ちゃんと理解してますか？
脚やせするにはまず、
自分の脚がなぜ太いのか原因を知り、
その原因に合ったやり方を
しなくてはなりません。
今までいろんなことやってきたけど、
全然変わらなかった…
そう思っているあなたは
おそらく、自分の脚が太い原因が
わかっていないんだと思います。
「脚やせ方法」
と検索して出てきたものを
とりあえずやってみただけでは
効果がないどころか逆効果
なんてことも。
「そんなのイヤ！」
と思ったあなたはこのまま
この記事を読んでみてください。
これをこのまま読めば、
自分に合った脚やせ方法がわかり、
これからどんどんあなたの脚が
美脚に近づいていきます！
いつの日か家族や友人に
「○○ちゃん痩せた？脚きれい！」
って言われちゃったり😳
しかし、
ここで読むのをやめてしまうと
ずっとその脚のままで、
家族にも友人にも
「脚きれい！！」
って言われることはありません。
周りの脚の細い子を見て、
羨ましい…
と思う日々がずっと続きます。
そんな人生送りたくないですよね。
そこでまずは
脚が太くなる原因
について知っていきましょう！
脚が太くなる原因は
３タイプあると言われています。
それは
○むくみ
○脂肪
○筋肉 です。
むくみタイプは、体に余分な水分が
あることによって起こるもので、
一日中同じ姿勢でいる方や冷え症
の方に多いです。
脂肪タイプは、カロリーの摂りすぎや
運動不足によるもので、体重の変動に
無頓着な方に多いです。
筋肉タイプは、筋肉の間や筋肉の上に
脂肪がついたことにより起こるもので
学生時代にスポーツをしていた方に
多いです。
そして、
この脚が太くなる原因には
それぞれタイプ別に
効果的な脚やせ方法がいくつかあります。
おそらく、
この記事を読んでいるあなたは
筋肉タイプ
だと思います。
そんなあなたに
ぴったりな脚やせ方法は何なのか。
それは、
以下の3つがあげられます。
①マッサージ
②ストレッチ
次回からこの順に
具体的に説明していきたいと思います！
そこで！
あなたに準備しておいて
いただきたいものがあります！
それは、
マッサージクリーム
(ボディークリームでも○)
です！
マッサージクリームを使うことで、
肌のケアや、摩擦を防ぎ肌への
ダメージを軽減することができます！
ぜひ準備して
次回の記事も読んでみてください︎︎☺︎
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
