2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは、マイです! あなたは普段 自転車に乗りますか? 「自転車に乗ると余計に筋肉つきそう…」 そう思って 乗らないようにしていませんか? 自転車に乗ると余計に筋肉がつく。 確かにそう思うかもしれません。 しかし、それは間違いです! 正しい乗り方…
こんにちは、マイです! あなたは、 ムキムキ脚とお別れするためには 有酸素運動をするのが効果的だと 知っていましたか? 知らなかった、もしくは 知っていたけど何をすればいいの? そう思っているあなたはこのまま この記事を読んでみてください! これを…
こんにちは、マイです! あなたのおしり、 余分な筋肉と脂肪で 大きくなっていませんか? ふくらはぎと太ももが 細くなっても、おしりが 大きいままでは台無しです。 おしりが大きいままなのは 嫌じゃないですか? 嫌だな… そう思ったあなたはこのまま この…
こんにちは、マイです! 前回、 ふくらはぎに自信が持てるように ふくらはぎのストレッチを ご紹介しました。 前回の記事を読んでくれたあなたは ふくらはぎだけではなくて、 太ももにも自信が持てるように なりたいと思いませんでしたか? なりたいと思った…
こんにちは、マイです! あなたは 筋肉で太くなった脚に合った ストレッチをちゃんとしてますか? ストレッチしたのに 全然効果なかった…。 そんな経験ありませんか? それはおそらく、あなたがしていた ストレッチのやり方が 間違っていたんだと思います。 …
こんにちは、マイです! あなたの太もも ゴリゴリしてませんか? そのゴリゴリ、 老廃物が溜まっている証拠です。 そのまま放置しておくと、 セルライトになっちゃいますよ。 そんなの嫌!! そう思ったあなたはこの記事を 最後まで読んでみてください。 こ…
こんにちは、マイです! あなたは、 筋肉がボコっとでたふくらはぎで 悩んだことはありませんか? 「すごく悩んでる…!」 そう思ったあなたはこの記事を 最後まで読んでみてください! この記事をこのまま読めば、 ふくらはぎのボコっとでた筋肉で 悩むこと…
こんにちは、マイです! あなたは すっきりと引き締まった美脚 手に入れたいと思いませんか? 「手に入れたい!!」 そう思ったあなたは、このまま この記事を読んでみてください。 この記事を読めば、 ムキムキな脚から すっきりと引き締まった美脚を 手に…
こんにちは、マイです! マッサージクリーム 準備OKですか? 今回から 筋肉脚のためのマッサージ を紹介していきます! これを読めば、 あなたにぴったりなやり方で 脚やせをスタートすることができ、 やればやるほど効果が出ます!! 脚のラインがきれいに…
こんにちは、マイです! あなたは自分の脚が太い原因 ちゃんと理解してますか? 脚やせするにはまず、 自分の脚がなぜ太いのか原因を知り、 その原因に合ったやり方を しなくてはなりません。 今までいろんなことやってきたけど、 全然変わらなかった… そう…
こんにちは、マイです! 前回、 脚を痩せやすくするために 湯船に浸かってくださいと お伝えしました。 しかし、毎日湯船に浸かるのは 水道代大丈夫なのかな…と 一人暮らしをしている大学生には 少し不安が伴うかもしれません。 また、 学校から帰って夜まで…
こんにちは、マイです! あなたは 毎日湯船に浸かっていますか? 時間もないし、めんどくさいから シャワーでいいや。 そう言って、ささっとお風呂を 済ませていませんか? その行為、 自ら美脚になるチャンス逃してますよ。 「え、うそでしょ?!」 と思っ…
はじめまして マイです! あなたは今、 自分のムキムキで太い脚に 嫌気がさしていませんか? スポーツが好きで 子どもの頃からやってきた。 中学校、高校の部活動でも運動部。 でもそのせいで、 脚には筋肉がついてムキムキに… 大学生になって毎日私服だけど…