2020-10-29から1日間の記事一覧
こんにちは、マイです! あなたは普段 自転車に乗りますか? 「自転車に乗ると余計に筋肉つきそう…」 そう思って 乗らないようにしていませんか? 自転車に乗ると余計に筋肉がつく。 確かにそう思うかもしれません。 しかし、それは間違いです! 正しい乗り方…
こんにちは、マイです! あなたは、 ムキムキ脚とお別れするためには 有酸素運動をするのが効果的だと 知っていましたか? 知らなかった、もしくは 知っていたけど何をすればいいの? そう思っているあなたはこのまま この記事を読んでみてください! これを…
こんにちは、マイです! あなたのおしり、 余分な筋肉と脂肪で 大きくなっていませんか? ふくらはぎと太ももが 細くなっても、おしりが 大きいままでは台無しです。 おしりが大きいままなのは 嫌じゃないですか? 嫌だな… そう思ったあなたはこのまま この…